Ben Ish Hai, Halachot 2nd Year, Vayikra 5 · בן איש חי · free full Hebrew text
אפילו מי שדרכו להתענות בכל ערה ר"ח - נכון לקבל התענית בכל פעם בשעת מנחה ביום שקודם לערב ר"ח; וכל שכן מי שאין דרכו להתענות, שצריך לקבל התענית בשעת מנחה.